Megfelelő alvás

A minőségi alvás nagyobb hatással van egészségünkre, mint bármely más tényező, ezt a tényt azonban gyak ran hajlamosak vagyunk elhanyagolni. A kutatások kimutatták, hogy ma az átlagember 20 százalékkal alszik kevesebbet, mint egy évszázaddal ezelőtt, és rendkívül magas azoknak az aránya, akik valamilyen altatószert használnak. A NatureHome a magyar alvásszokások megismerésére, alváskultúránk feltérképezésére közvélemény kutatást végzett, ami megdöbbentő adatokkal szolgált: a válaszadók 70%-a ritkán, vagy soha nem érzi úgy, hogy eleget aludt volna, 28% ébred gyakorta pihenten, s csupán 2% számolt be arról, hogy mindig elég időt tölt alvással. Az alváshiány és a stresszes életvitel komoly károkat okozhat az egészségünkben. Az alváshiány a szervezet természetes folyamatainak nagy részére hatással van a szellemi tisztaságtól a hangulaton és a fizikai erőnléten át az immunrendszer működéséig. Mégis, napjainkban sok ember tölti éjszakáit álmatlanul forgolódva.Életünk majdnem egyharmadát alvással töltjük, tehát egy 70 éves ember életének 23 évét ágyban, párnák közt töltötte. Ez nem kis mennyiség. Több mint az az idő, amelyet evésre, ivásra, szeretteinkre fordítunk. Nem mindegy, hogy ezt a rengeteg időt milyen minőségben töltjük el. Amikor megfelelően alszunk, akkor másnap megfelelően teljesítünk.. Ahogy a régi mondás szól:Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmátHa megkérdezném: „Hogyan alszol?” gondolkodás nélkül mondanád, „köszönöm, jól” Biztos vagy ebben? Frissen, kipihenten ébredsz minden reggel? Hányszor ébredsz fel éjszakánként? Könnyen elalszol újra, ha éjjel felébredsz? Szoktál horkolni? Délután rád tör az ólmos fáradtság és kávéval tartod ébren magad? Nagyon sok orvosi szakértő vallja azt, hogy az alvás a jó egészség legalapvetőbb összetevője, és, hogy a kevés alvás hozzájárulhat különféle egészségügyi problémák kialakulásához. A jó minőségű alvás olyan, mint amikor az autónkat elvisszük a szervizbe. Az ágy amiben alszunk a mi rendszeres szervizünk. Az alvás alkalmával kerül testünk és elménk szervizelésre, feltöltődésre. an> A jó minőségű és elegendő alvás többek között növeli a teljesítőképességet. Az USA mindegyik Olimpiai edzőtáborában megtalálhatók a Nikken termékei, köztük az ágyrendszer, vajon miért?< /span>A jó minőségű alvás olyan, mint amikor az autónkat elvisszük a szervizbe. Az ágy amiben alszunk a mi rendszeres szervizünk. Az alvás alkalmával kerül testünk és elménk szervizelésre, feltöltődésre. A jó minőségű és elegendő alvás többek között növeli a teljesítőképességet. Az USA mindegyik Olimpiai edzőtáborában megtalálhatók a Nikken termékei, köztük az ágyrendszer, vajon miért? Ebben  a különleges ágyrendszerben pihenésünket a Föld, a napsugárzás a víz és a levegő energiája segíti.A stratégiailag elhelyezett mágnesek a Föld természetes mágneses erőterét reprodukálják, akkor is, ha körülöttünk TV, elektromos ébresztő, mobiltelefon stb. tanyázik, Ezzel segítik leküzdeni a modern élet kihívásait mint a stressz, rossz közérzet,és alacsony energiaszint. A napsugárzás távoli infravörös spektrumát érezzük melegként. Ez a napsugárzás legegészségesebb spektruma, amit egy különleges technológiával belevarázsoltak a Nikken ágyrendszerbe, ez biztosítja az egyenletes hőmérsékletet testünknek: ha fázunk melegít, ha melegünk van, hűt. Az ágyrendszer negatív ionokat bocsájt ki, ezért úgy érzed magad ,mintha erdőben vagy vízesés mellett aludnál, Tudtad, hogy vidéki környezetben 1000-2000,.a hegyekben 3000, tengerek óceánok közelében kb. 5000 negatív ion mérhető egy köbméter levegőben?

Ez az érték zárt terekben alig 500. Ha pedig 100 ion/m3 alá csökken, fejfájást, figyelem csökkenést, álmosságot, lassú reakciót, pszichés feszültséget, szemkifáradást, fáradékonyságot okoz.

Melyiket választanád? A  alvásrendszerünkben alvó ember jóval kevesebb alvással is sokkal strapabíróbb és egészségesebb. Egy átlagos ember általában 100-150 mozdulatot végez alvás közben, így nehezebben jut el az igazán pihentető legmélyebb alvási fokozatba (REM). Az alvási rendszer segítségével mindössze 10-15 mozdulatot tesz az alvó ember, tehát sokkal pihentetőbb így az éjszakája. Emberek akik ezt az ágyrendszert használják, siker sztorik ezreit mesélik életük pozitív megváltozásáról, betegség tünetek megszűnéséről. Fáradékonyság, ízületi fájdalmak, hiperaktív, autista gyerekek egyensúlyba hozása, asztma, epilepszia, horkolás, nyugtalan alvás, gerinc problémák, baleset utáni regeneráció, sportolók regenerálódása…az élet minden területéről sorolhatnám a példákat.  

További részletek az ágyrendszerről:http://www.nikken.co.uk/Sleep/hu/   oxigénfelhasználás emberi sejtek teljesítőkepesség izom mágnes nikken pi víz hidratálás izmok E vitamin c ízület pulzus edzés anaerob állóképesség energiaszint dopping regenerálódás energizálás Nikken webáruház webshop”